志水木材のブログ
風が吹けば桶屋が儲かる?!
お風呂で免疫力アップ
新型コロナウイルスの感染者が長野県内で３人となったようです。
大阪のライブハウスで感染したとか。
５０代の方が長野県から大阪府のライブに行かれるとは･･･
同じ５０代の私、その行動力には驚かされますね。
その行動力が、よもや仇になるとは･･･ですね。
ところでウィルス感染した場合でも免疫力が高い方は重症化しにくいようです。
一般的に免疫力は思春期でピークを迎え、４０代で半分に、７０代で１０％に落ちてしまうそうです。
加齢で肺炎にかかるリスクは着実に上がっていきます。
免疫力アップには、納豆やヨーグルトなどの発酵食品や野菜や豆などの食物繊維を多く摂り、
お風呂でゆっくりあたたまるのがよいようです。
ウィルス感染しないのが一番ですが、感染したとしても重症化しないよう、健康体でいましょう！
