寿司桶(すし桶)、おひつ、檜風呂(ヒノキ風呂)の製造販売は木曽の志水木材

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志水木材のブログ
風が吹けば桶屋が儲かる?!

歩いて健康

南木曽の山々も色づいてきました。

関西では観測史上最も早い木枯らしが吹いたようですね。

工場のある南木曽町広瀬地区でも寒気の影響か、曇りがちの天気で北風がぴゅーぴゅー吹いていました。

明朝は冷え込むようです。暖かくしてお過ごしください。

ところで皆さんは歩くスピードを意識したことありますでしょうか?

以前より遅くなったら要注意だそうです。

歩行速度と健康や寿命との相関関係も証明されているようです。

早歩きで筋力アップとダイエット、そして健康寿命を延ばしましょう!

田舎にいると歩かないので、まず歩く習慣づくりから始めなければいけませんが…