寿司桶(すし桶)、おひつ、檜風呂(ヒノキ風呂)の製造販売は木曽の志水木材

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志水木材のブログ
風が吹けば桶屋が儲かる?!

リラックスタイムで心の健康を

スマホやテレビのニュースはコロナばかり。

外出自粛の中、溢れるコロナ情報で「コロナ疲れ」や「コロナストレス」になっている方もいらっしゃるようです。

先行き不安がストレスにならないように、適度な運動や規則的な生活、栄養バランスのよい食事、良質な睡眠を心がけましょうね。

不眠にならないためには、とにかく身体を温めることだそうです。

ぬるめのお湯にしっかり浸かってリラックスしましょう。

部屋いっぱいアロマで満たし、好きな音楽を聴きながら、足湯に浸かるのもよいかもしれません。

心の健康に気を付けて、おうちで過ごしましょう!