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志水木材のブログ
風が吹けば桶屋が儲かる?!
観戦するのも健康への一歩
今晩からラグビーのワールドカップが始まりました。
日本チームは見事に初戦勝利!
テレビ観戦でも充分熱く盛り上がりました。
今年は先日の男子バスケットボールや女子サッカーのＷ杯もありスポーツ好きには堪らないですね。
スポーツ観戦がメンタルヘルスに貢献するという研究もあるようです。
現場で観戦するとより効果があるとのこと。
地域の草スポーツの試合を観戦するのもいいようですよ。
もちろん自分で身体を動かすのが健康への一歩です。
普段から健康への意識を持ちたいものです。
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