寿司桶（すし桶）、おひつ、檜風呂(ヒノキ風呂)の製造販売は木曽の志水木材

南木曽町の体育館にあるジムに行って筋トレするのが週末の過ごし方になっています。

都市部のように民間施設がいっぱいある訳ではないので非常に助かります。

人口当たりの施設数の指標では相当いい線いってそうです。

男性の利用者がほとんどのようですが、女性や高齢者への配慮もあります。

健康志向の人にもアピール出来る南木曽です。

移住をお考えの方は是非一度南木曽にお越しください。

今日から１０月。

何をするにも心地良い季節です。

スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、・・・

皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか。

かく言う私は加齢による筋力低下を防ぐために筋トレに励んでおります。

人間は２０歳代を過ぎると筋肉が減ってくるそうです。

筋肉量を維持するには運動とバランスの取れた栄養が必要とのこと。

健康長寿でいられるように意識して日々過ごしたいですね。

＊京都の銭湯では京都競馬場とコラボして身体と予想をととのえるイベント開催中とのことです。

（当社で加工した）「ととのウマ限定風呂桶」が京都銭湯に出現しているようです。

是非お出掛けくださいませ。

南木曽のミツバツツジが満開で見頃となっていますが、今日は冷たい風が強く吹いていました。

今晩から明朝にかけて冷え込むようです。暖かくしてお過ごしくださいね。

さて我々人間の筋力低下は３０歳くらいから始まるようです。

工場で働く我々職人でも、下半身を中心に加齢による筋肉量の減少は免れられません。

適度な筋トレで筋肉量を維持することが健康で過ごすことに直結します。

一方で物忘れなど脳の老化も気になります。

脳も身体と同じようにいくつになっても成長を促すことができるんだそうです。

思考や視覚、聴覚、感情、伝達、運動、理解や記憶など

脳を日々全方位的に使う(刺激する)ことで脳を成長させられるとのこと。

マンネリ化した生活に脳にも身体にも刺激を与えて元気に過ごしましょう!!