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猛暑続きで大人も水浴びしたい
いやはや、暑いですね～。
猛暑続きの日本列島です。
適度な冷房と水分補給でくれぐれも熱中症にはご注意を。
かくいう私の子どもも週末は熱中症でダウン↓
頭痛や吐き気で丸一日寝ていました。
水分補給が不十分だったのが原因のようです。
経口補水液で回復しました。
この補水液、薬局で購入できますが、
家でも作れるんですよ。
「かくれ脱水Ｊｏｕrnal」というサイトに作り方があります。（このサイトには熱中症対策のコラムなど充実しています）
ご参考にどうぞ。
そしてそして、身体を外側から冷やすことも必要です。
首を冷やすスカーフやマフラータイプの対策グッズが手っ取り早くて効果的ですね。
一番いいのは水浴び。
”たらい(盥)”で水浴びする園児みたいに。
もうしばらくは猛暑に注意です。
