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梅雨時のむくみ解消に
日中はどんより曇り空。今夜から明日の朝にかけて大雨になるようです。
九州地方の大雨が気になりますね。
大きな被害にならなければよいのですが。
さて梅雨の季節は湿気や低気圧の影響で
身体が重かったり脚がむくんだりと体調を崩しやすい時期でもあります。
むくみをスッキリ解消して自律神経を整え身体の調子をよくする方法が足湯です。
４０℃ほどのお湯にふくらはぎまで浸かります。
汗をダラダラかくまで浸からず、頬が火照る程度（５～１０分ほど）で充分のようです。
気分もリフレッシュできますよ。
