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梅雨明け間近
午前中に夏を思わせる晴れ間が出て、午後から雷雨というパターンが続いています。
そろそろ梅雨明けのようです。
週末にスーパーで買い物をしたのですが、冷房が効いていてレジを終える頃には身体が冷え切っていました。
普段は冷房のないところで仕事をしているため慣れない環境というのもありますが、
冷房漬けは身体にはよくないですね。
オフィスワークで冷房漬けの方々には帰宅後の入浴でしっかり温まることで冷房病を防ぐことができるようです。
シャワーのみの方は足湯でリラックスタイムもおススメです。
夏の始めは暑さに身体が慣れないために体調をおかしくすることもあります。
いつも以上の体調管理で健康にお過ごしくださいませ。
