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猛暑に注意
梅雨が明けて暑い日が続きます。
日中は外出すると危険な暑さの地域もあるようです。
熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
そして新型コロナウィルス感染も流行期を迎えているようです。
５類になったとはいえ罹らないに越したことはありません。
高熱とのどの痛みがひどくなるようです。
そして高齢者の方では、家にいる時間が長くなりフレイルになる危険性も高まるとの指摘もあるようです。
活動量減→食欲減・食事量減→筋力低下→活力低下の悪循環に陥らないように、
家の中でも軽い運動で活動量を確保するように注意が必要です。
元気に猛暑を乗り切りましょう！
いよいよ週末からはパリ五輪です。（ガンバレニッポン!!）
