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健康のために
今日から１０月。
何をするにも心地良い季節です。
スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、・・・
皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか。
かく言う私は加齢による筋力低下を防ぐために筋トレに励んでおります。
人間は２０歳代を過ぎると筋肉が減ってくるそうです。
筋肉量を維持するには運動とバランスの取れた栄養が必要とのこと。
健康長寿でいられるように意識して日々過ごしたいですね。
＊京都の銭湯では京都競馬場とコラボして身体と予想をととのえるイベント開催中とのことです。
（当社で加工した）「ととのウマ限定風呂桶」が京都銭湯に出現しているようです。
是非お出掛けくださいませ。
