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新年度は姿勢を正して

2013年04月02日  11:24 PM

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いよいよ新年度。

南木曽町の子どもたちも、入園式・入学式が今週あります。

大人も子供に負けないように元気よく働きたいと思います。

さて新聞記事に猫背の悪影響について書かれていました。

猫背より背筋を伸ばした姿勢の方が楽に感じるが、

実際は猫背の方が筋肉にかかる負担が大きいというもの。

猫背は肩こりや腰痛、頭痛や内蔵機能の低下など深刻な症状に発展しかねないらしい。

パソコンやスマホを扱う時の姿勢がどうしても前かがみになり猫背に繋がるとのこと。

確かにその通り。

しかも桶づくりの現場は前かがみ作業がほとんど。

職人の中にも首こりや肩こり、腰痛持ちが結構います。

予防と回復にはストレッチが効果的とか。

両手を腰の後ろに回して指を組み、ゆっくり背中を反らせる「キャットレッチ」を一日20回。

姿勢を正して元気に桶づくり!

板を丸く切って、飯切の大きさにひとつひとつ合わせていきます。

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